【女性吃榴莲有什么功效与作用】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还富含多种营养成分。对于女性来说，适量食用榴莲有以下功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含高热量和碳水化合物，适合体力消耗大的女性。 |
| 改善情绪 | 富含维生素B族，有助于缓解压力、改善情绪。 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘。 |
| 抗氧化 | 含抗氧化物质，帮助延缓衰老，增强免疫力。 |
| 调节经期 | 有温补作用，部分女性认为可缓解经期不适。 |
需要注意的是，榴莲性热，过量食用可能导致上火或肠胃不适，建议适量食用，并根据自身体质调整。
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