【女人熬夜喝什么好】熬夜对女性身体影响较大，适当补充营养和水分有助于缓解疲劳、保护皮肤。以下是一些适合熬夜时饮用的饮品推荐：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 每天1-2杯，避免空腹饮用 |
| 蜂蜜水 | 补充能量，润肠通便 | 睡前1小时饮用，温水冲泡 |
| 枸杞菊花茶 | 明目护肝，缓解眼疲劳 | 每天适量饮用，可反复冲泡 |
| 牛奶 | 补钙助眠 | 睡前饮用，有助于改善睡眠质量 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，促进代谢 | 白天饮用，避免空腹 |
建议熬夜后及时补充水分，避免咖啡因过量，并注意作息规律，减少长期熬夜对身体的伤害。
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