【易胖体质是什么原因造成的】易胖体质是指部分人即使饮食正常，也容易发胖的现象。其成因复杂，主要包括以下几方面：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史的人更易出现易胖体质。 |
| 新陈代谢慢 | 基础代谢率低，消耗热量少，易积累脂肪。 |
| 饮食结构不合理 | 高糖、高脂饮食易导致热量过剩。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，热量消耗不足。 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等。 |
| 睡眠不足 | 睡眠差会影响激素分泌，增加食欲。 |
综上，易胖体质是多种因素共同作用的结果。改善生活方式、合理饮食、规律运动有助于缓解这一问题。
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