【清肝明目的食物有什么】清肝明目是中医常用的说法，意指通过饮食调理改善肝脏功能、缓解眼部疲劳。以下是一些常见的清肝明目食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，养肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 胡萝卜 | 富含维生素A，保护视力 |
| 西兰花 | 含有抗氧化物质，护眼护肝 |
| 红枣 | 补气养血，辅助护肝 |
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于改善肝功能和眼睛健康。但需注意，若症状持续，应咨询专业医生。
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问 清肝明目的食物有什么
2025-10-30 04:56:07
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答推荐答案
2025-10-30 04:56:07
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