【小孩如何补钙】补钙对儿童的骨骼发育和身体健康至关重要。合理补钙可促进成长，预防佝偻病等疾病。以下是补钙的关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 食物来源 | 牛奶、豆制品、鱼类、蛋黄、绿叶蔬菜等 |
| 补钙时间 | 白天分次补充，避免空腹 |
| 搭配维生素D | 促进钙吸收，多晒太阳或补充鱼肝油 |
| 避免过量 | 过量可能引起便秘或肾结石 |
| 婴儿补钙 | 6个月后可适当补充，遵医嘱 |
建议根据孩子年龄和饮食情况调整补钙方式，必要时咨询医生。
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问 小孩如何补钙
2025-10-31 06:18:38
问题描述：
小孩如何补钙，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-31 06:18:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
