【缺钙的症状是什么】缺钙是指人体内钙元素不足，可能影响骨骼、牙齿及神经肌肉功能。常见症状包括：
| 症状 | 说明 |
| 骨痛或关节痛 | 钙不足导致骨质疏松，易出现疼痛 |
| 肌肉抽搐或痉挛 | 神经肌肉兴奋性增加，易发生抽筋 |
| 牙齿松动 | 钙缺乏影响牙床健康 |
| 手足麻木 | 神经传导异常，出现感觉异常 |
| 易骨折 | 骨骼变脆，轻微碰撞即可能骨折 |
长期缺钙还可能导致儿童发育迟缓、成人骨质疏松等问题。日常可通过摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等补钙食物，必要时在医生指导下补充钙剂。若出现相关症状，建议及时就医检查。
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