接触性皮炎是一种常见的皮肤问题，通常由于皮肤接触到某些刺激物或过敏原而引发。治疗接触性皮炎的关键在于识别和避免接触致病因素，同时采取适当的治疗方法来缓解症状。

首先，避免接触已知的刺激物或过敏原是最重要的预防措施之一。这可能包括某些化妆品、清洁剂、金属（如镍）、植物（如毒葛）等。一旦出现症状，应立即停止使用这些产品，并清洗受影响区域以去除残留物质。

其次，使用温和无刺激性的皮肤护理产品非常重要。选择不含香料、酒精或其他可能刺激皮肤成分的产品。保持皮肤的适当湿润有助于恢复受损的皮肤屏障功能。

局部治疗也是治疗接触性皮炎的重要组成部分。医生可能会建议使用含有皮质类固醇的外用药膏，以减轻炎症和瘙痒感。根据情况的严重程度，医生也可能会开具口服药物。

在一些情况下，光疗（使用特定波长的光线照射皮肤）也可能被用于治疗顽固性的接触性皮炎。不过，这种疗法应在专业医疗人员的指导下进行。

最后，如果自我护理措施无法有效控制症状，或者症状持续恶化，请及时就医寻求专业的医疗帮助。记住，每个人的情况都是独特的，因此最好与医生讨论最适合您的治疗方案。