咳嗽时，你是否曾被建议多吃橙子？🤔 橙子富含维生素C，确实有助于增强免疫力，但它真的能缓解咳嗽症状吗？咳嗽时，橙子还是别的水果更适合？ 🍊

首先，橙子中的维生素C对提高身体抵抗力是有帮助的。💪 但是，对于咳嗽来说，橙子的酸性可能会刺激喉咙，导致咳嗽加剧。喉咙发炎时，冷食或酸性食物可能不是最佳选择。🌶️

如果咳嗽伴有痰，清淡饮食会更好。建议选择梨、白萝卜等具有清热润肺作用的食物。🍐 白萝卜煮水喝，或是梨加冰糖炖煮，都是不错的选择。🥣

总之，咳嗽时应根据自身情况选择合适的食物。如果症状持续不减，请及时就医。👨‍⚕️

希望这些信息对你有帮助！记得保持健康的生活习惯和合理的饮食结构。🥗