鸡肉是大家餐桌上常见的美食，但你知道鸡肝也有独特的营养价值吗？🌟 鸡肝不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素A、铁和蛋白质。🍗 不过，由于其高热量，吃的时候也需适量哦！🍃

鸡肝每100克大约含有165千卡的热量，这在动物内脏中算是比较高的。👌 因此，如果你正在控制体重或遵循低热量饮食，建议适当减少鸡肝的摄入量。🍎 但同时，鸡肝中的铁质能有效预防贫血，维生素A对视力也有好处。👀

总的来说，适量食用鸡肝，可以为身体补充多种必需营养素，但也别忘了均衡饮食的原则，才能保持身体健康。💪 记住，任何食物都应适量，健康饮食才是王道！🥗

健康饮食 营养知识 鸡肝