妈妈们在使用吸奶器时，常会面临一个问题：挤出来的母乳能保存多久呢？正确储存母乳不仅能保证宝宝的食物安全，还能方便妈妈们的日常安排。

首先，新鲜挤出的母乳可以在室温（约25°C）下保存4-6小时。如果放在冰箱的冷藏室（约4°C），则可以保存3-8天。而如果放在冰箱的冷冻室（约-18°C或更低），母乳可以保存6个月到1年。

储存母乳时，应使用专用的储奶袋或瓶子，并确保容器密封良好，避免污染。同时，标注挤奶日期也很重要，以便追踪母乳的新鲜度。

解冻母乳时，建议将其放在冰箱冷藏室内缓慢解冻过夜，而不是直接加热。加热母乳时，应该使用流动的温水，而不是微波炉，以避免局部过热破坏营养成分。

正确的储存和处理方法，可以让妈妈们的辛苦付出得到更好的回报，确保宝宝健康成长。💪👩‍🍼