手术后的恢复因人而异，尤其是像子宫全切这样的大手术。通常医生会建议术后至少等待4到6周再进行下蹲等较为剧烈的动作。这段时间是为了确保伤口充分愈合，避免因过早活动导致出血或其他并发症的风险。不过，具体时间还是要听从主治医生的建议，因为每个人的身体状况不同。

术后初期，身体需要足够的休息和营养支持，比如多吃富含蛋白质和维生素的食物，帮助组织修复。同时，可以尝试一些简单的床上活动，如轻微的肢体拉伸，以促进血液循环，防止血栓形成。等到医生确认伤口完全愈合后，再逐渐增加活动量，但一定要循序渐进哦！💃

记住，健康最重要，不要急于求成。如果在恢复期间有任何不适，务必及时联系医生。💪✨