最近天气干燥，很多人都被咽炎困扰。今天给大家分享几个简单又实用的偏方，帮助缓解咽炎带来的不适。首先，蜂蜜柠檬水是大家耳熟能详的好选择，每天早晨空腹喝一杯温热的蜂蜜柠檬水，不仅能滋润喉咙，还能提高免疫力。其次，盐水漱口也很有效，用温盐水轻轻漱口，可以杀菌消炎，减轻咽喉肿痛。此外，多喝温开水保持喉咙湿润非常重要，尤其是在空调房里待久了，更要注意补水。

如果症状较重，建议尝试梨子炖冰糖，梨子清甜润肺，冰糖温和滋补，这道家常甜品对改善咽炎有奇效。当然，保持良好的生活习惯同样关键，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，早睡早起，适当运动增强体质。希望这些小方法能帮到你，快试试吧！🌟