喉咙总是感觉干涩、肿胀不舒服？别忽视了肥厚性咽炎这个常见问题！肥厚性咽炎是一种慢性炎症，通常由长期刺激引起，比如吸烟、空气污染或过度用嗓。症状包括喉咙异物感、咳嗽、甚至吞咽困难，严重影响生活质量。

🌟 日常护理小妙招

1️⃣ 多喝水保持咽喉湿润，避免辛辣刺激食物。

2️⃣ 适当休息嗓子，减少大声说话或长时间讲话。

3️⃣ 使用加湿器，改善室内空气湿度。

4️⃣ 定期漱口，用淡盐水清洁口腔和咽喉。

如果症状持续或加重，请及时就医，医生可能会根据情况开具药物治疗或其他专业建议。保护好你的咽喉健康，才能享受更美好的生活呀！💬💕