一、初步判断

尾椎骨摔伤后，首先需要冷静下来进行自我检查。如果受伤部位出现明显肿胀、淤青或剧烈疼痛，请避免随意移动身体，以免加重损伤。可以轻轻触摸尾椎区域，观察是否有异常隆起或压痛点，但切勿用力按压。此时，建议使用冰袋冷敷患处（用毛巾包裹冰袋），以减轻炎症和肿胀，每次冷敷时间控制在15-20分钟。

二、活动能力评估

尝试缓慢起身或轻微活动腰部及下肢，若感到刺痛或无法正常站立，则可能伴有软组织损伤或骨折风险。此时务必减少活动量，并尽快就医。同时注意休息时选择硬板床，避免久坐，以免对尾椎施加额外压力。

三、何时需要紧急就医？

当出现以下情况时，请立即前往医院：尾椎剧痛无法缓解、排便排尿困难、腿部麻木无力或感觉异常。医生会通过影像学检查（如X光片）明确损伤程度，从而制定科学治疗方案。

尾椎骨损伤虽常见，但及时正确处理至关重要！💪