喉咙痛、干燥或有异物感？这可能是咽炎或咽喉炎的症状。咽炎主要影响咽部，而咽喉炎则包括喉部在内的更广泛区域。虽然症状相似，但治疗方式可能有所不同。穴位疗法是一种自然有效的缓解方法，下面介绍几个常用的穴位：

1️⃣ 天突穴：位于胸骨上窝中央，适用于各种咽喉不适。

2️⃣ 廉泉穴：位于颈部正中线，喉结上方1.5寸（约两指宽）处，对于缓解咽部疼痛特别有效。

3️⃣ 合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧的中点处，可帮助缓解整体咽喉不适。

每天按压这些穴位几分钟，可以促进血液循环，缓解炎症，减轻不适。当然，如果症状持续或加重，请及时就医。希望这些信息能帮到你！