很多人可能会忽略耳鸣这个小问题，但其实它可能是身体健康的一个信号灯。特别是当耳鸣与肾虚有关时，更应该引起重视。中医认为，肾藏精，主生长、发育和生殖，肾精充足则听力正常。一旦肾精亏损，就可能出现耳鸣等症状。

如果你经常感到耳鸣，并且伴有腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退等现象，这可能是肾虚的表现。建议及时调整生活习惯，适当增加营养，如多吃一些黑色食物（如黑芝麻、黑豆）以补肾益精。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也是非常重要的。

当然，如果症状持续或加重，最好去医院进行详细检查，听取专业医生的意见。毕竟，健康才是革命的本钱，预防和治疗都不可掉以轻心。