最近感觉整个人没精神浑身无力😴，每天早上醒来都觉得自己像是没有睡醒的样子。即使晚上早早地就上床了，白天还是觉得精力不足，做什么事情都提不起劲来。有时候甚至连爬楼梯都觉得费劲，好像身体里的每一个细胞都在呼喊着需要休息。我尝试调整作息时间，每天保证至少7-8小时的睡眠，但似乎效果并不明显。或许还需要更多的改变，比如增加一些运动，改善饮食习惯，或者找到减压的方法。希望不久之后，我能找回那个充满活力的自己💪！