如今，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康。脉搏作为衡量人体健康的重要指标之一，其正常范围对于了解自身健康状况至关重要。通常情况下，成年人在安静状态下，脉搏次数应该维持在每分钟60到100次之间。当然，这并不是绝对的，因为脉搏会受到年龄、性别、体质以及情绪波动等因素的影响。例如，经常运动的人可能会有较低的基础心率，而运动员的心率可能低至每分钟40次左右，这也属于正常现象。保持健康的生活方式，定期监测自己的脉搏次数，有助于及时发现潜在的健康问题，从而更好地维护自身的健康状态。

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