肠胃不适是现代人常见的健康问题之一，了解其症状有助于我们及时采取措施改善健康状况。以下是一些肠胃不好的常见症状：

🚰 频繁腹泻或便秘：如果你经常感到排便困难或大便稀软不成形，这可能是肠胃功能紊乱的表现。

🍔 消化不良：表现为餐后腹胀、打嗝或胃酸倒流等现象，影响食物的正常消化吸收。

🤮 恶心呕吐：尤其是进食后出现这种情况，可能表明你的肠胃已经处于超负荷状态。

صند 腹部疼痛或绞痛：持续性的或是间歇性的腹部不适，有时会伴有痉挛感，需要引起重视。

الإلك 食欲减退：长期没有胃口，对食物提不起兴趣，也是肠胃出现问题的一个信号。

为了避免这些问题的发生，日常生活中应注意饮食均衡，避免过度劳累，并且定期进行体育锻炼。如果这些症状持续存在，请及时就医咨询专业医生的意见。