中暑是一种由于高温环境导致身体无法有效散热而引起的疾病。当人体长时间暴露在高温环境中，体温调节机制可能会失衡，从而引发一系列不适症状，包括但不限于头痛、恶心和想吐。这是因为高温环境下，身体为了散热会大量出汗，导致体内水分和电解质失衡，进而影响神经系统的正常功能，引起头痛、恶心等症状。

如果你怀疑自己或他人出现中暑的症状，应立即转移到阴凉通风的地方休息，并补充足够的水分和电解质。如果症状严重或持续不见好转，请及时就医寻求专业帮助。同时，预防中暑非常重要，尤其是在炎热的夏季，要注意避免长时间暴露在高温环境中，适当补水，穿着轻薄透气的衣服，做好防晒措施，以减少中暑的风险。记得关注天气预报，高温天气尽量减少外出，保持室内空气流通，确保身体健康！🌞🌡️💧🏥👩‍⚕️🌈