腰部扭伤后，疼痛让人难以忍受，但选择合适的药物能帮助缓解不适。首先，建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs），例如布洛芬或双氯芬酸钠，这类药物能够减轻炎症和疼痛，适合短期服用。如果局部肿胀明显，可配合外用膏药如云南白药膏，促进血液循环，加速恢复。同时，冰敷是早期处理的重要步骤，用毛巾包裹冰袋冷敷患处15-20分钟，每天多次，有助于减少肿胀和麻木感。当然，避免剧烈活动，适当休息也是关键。若症状持续超过一周，务必及时就医检查，以免延误治疗。记住，健康最重要！💪✨