尿酸高是痛风的前兆，但很多人在初期并不重视。尿酸高的早期症状可能表现为关节轻微疼痛或僵硬，尤其是大脚趾的关节。这时，关节可能会发红发热，触摸时会有刺痛感。此外，尿酸高的患者还可能出现疲劳、乏力、身体浮肿等症状。如果忽视这些信号，可能会导致痛风发作，严重时甚至会损害肾脏健康。

因此，定期检查尿酸水平非常重要。饮食上应减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓汤）的摄入，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。保持适量运动和充足水分也有助于降低尿酸水平。一旦出现上述症状，建议及时就医，通过专业治疗避免病情恶化。💪🍎💧

健康小贴士 尿酸管理 预防痛风