🌙 温馨提醒：姐妹们，如果你遇到了月经量突然增多且伴随大量血块的情况，请务必重视！这可能是身体发出的信号，比如内分泌失调、子宫内膜异常或其他健康问题。建议及时就医检查哦～✨

💡 日常护理小技巧：

1️⃣ 保持温暖：避免腹部受凉，可以敷个热水袋缓解不适。

2️⃣ 饮食调理：多吃富含铁质的食物（如菠菜、红枣），补充流失的营养。

3️⃣ 注意休息：经期尽量减少剧烈运动和熬夜，给身体更多恢复时间。

如果症状持续或加重，请尽快咨询医生，切勿拖延！💪💖

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