**爬楼梯会伤膝盖**。膝关节损伤主要是因为关节软骨、周围韧带及关节周围的软组织退变和力量失衡引起的。如果频繁爬楼梯或上楼梯时动作幅度较大，容易加重膝关节磨损和损伤的风险。特别是在爬楼梯的过程中，膝盖的负重是非常明显的，压力逐渐增加会对膝关节腔内的软骨以及周围韧带来造成损害。但这种损害和伤害的严重性通常与个体本身和动作的轻重缓急等因素有关。如果出现明显不适的症状或膝盖存在器质性病变，建议及时就医并进行相应的检查和治疗。因此，虽然偶尔爬楼梯不会对膝盖造成太大伤害，但长期频繁进行此类活动会对膝盖产生不良影响。

爬楼梯伤膝盖吗

**爬楼梯过多确实可能会对膝盖造成一定伤害**。因为爬楼梯时膝盖需要承受较大压力，尤其是膝盖周围的软骨和半月板等结构会受到磨损和挤压。长时间累积下来，可能会导致关节磨损加剧，从而引发疼痛。特别是体重较重的人，膝盖承受的压力更大，更容易引发膝盖损伤。因此，虽然适度的爬楼梯对身体有益，但过度的爬楼梯可能会损伤膝盖。建议在日常生活中适度进行运动，避免过度运动带来的伤害。如果膝盖出现疼痛或不适，应及时就医检查和治疗。

以上信息仅供参考，具体情况可能因人而异。如果有膝盖疼痛的困扰，建议寻求医生的专业意见。