当归和黄芪都是传统的中药材，对于多种人群都有一定的益处。具体来说，适合食用当归和黄芪的人主要包括以下几类：

1. 气血不足的人：这类人群常有乏力、面色苍白、气短等症状，当归和黄芪都有很好的补益气血的功效。

2. 需要提高免疫力的人：黄芪含有丰富的多糖、氨基酸等营养成分，有助于增强机体免疫力和抵抗力。

3. 体质虚弱的人：对于体质虚弱、容易疲劳的人，适量食用当归和黄芪可以提高体质，增强抗病能力。

4. 女性：当归有活血补血的功效，对女性而言是很好的补品，可以用于调理月经，缓解痛经等不适症状。

5. 心血管疾病患者：黄芪具有降低血压、改善血液循环等作用，对于心血管疾病患者有一定的辅助治疗作用。

6. 需要调理身体的人：在中医看来，当归和黄芪具有补气养血、调理身体的作用，适用于多种亚健康状态。

但要注意，虽然当归和黄芪有很多好处，但并不是所有人都适合食用。例如，感冒、炎症等热性疾病患者不宜食用，因为黄芪性温，可能会加重病情。此外，在食用当归和黄芪时，也需要注意适量，过量食用可能会引发一些不良反应。建议在专业中医师的指导下进行食用。

当归和黄芪适合什么人

当归和黄芪都是传统的中药材，对于多种人群都有一定的益处。具体来说，适合食用当归和黄芪的人主要包括以下几类：

1. 气血不足的人：这类人群常有头晕乏力、面色苍白、失眠等症状，适量食用当归和黄芪有助于改善气血状况。

2. 贫血患者：当归具有补血的功效，对于贫血患者有良好的调理作用。

3. 免疫力较低的人群：黄芪可以增强机体免疫力，适合体质虚弱、容易感冒或生病的人食用。

4. 女性在特殊时期如经期、产后等，也可以适当食用当归和黄芪来补血和调理身体。

请注意，虽然当归和黄芪都是较为温和的中药材，但也不是所有人都适合食用。建议在食用前咨询专业中医师的建议，特别是孕妇、患有慢性疾病的人群等，以确保安全有效。此外，任何中药的疗效都需要一定的时间和剂量积累才能显现，不应过量食用。