牙龈肿痛并且有脓包，可能是由多种原因引起的，如牙龈炎、牙周炎等。遇到这种情况，可以参考以下建议进行处理：

1. 保持口腔卫生：坚持早晚刷牙，减少口腔中的细菌。使用软毛牙刷，避免刺激到肿痛部位。

2. 局部处理脓包：首先需要对脓包部位进行局部冲洗消毒，再进行切开引流排出脓液。对于反复发作的脓包，可以进行牙龈切开引流。根据病情可能需要拔除牙齿。如果炎症较重，还需要进行全身抗炎治疗。

3. 饮食调理：保持清淡饮食，避免饮酒和吃辛辣、刺激的食物。多食用新鲜蔬果，补充维生素，同时要注意口腔水分的补充。避免食用过硬的水果，以免对牙齿和牙龈造成二次伤害。

4. 药物治疗：可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等非处方药物来缓解疼痛和炎症。但要注意药物的使用方法和剂量，避免长期使用导致不良反应。对于较严重的炎症，可以口服抗生素类药物进行治疗。如果病情未得到缓解应及时就医，遵照医嘱进行进一步治疗。

5. 及时就医：如果采取上述措施后，症状没有得到改善或者加重，应立即就医。医生会结合具体的病史和口腔状况做出准确判断并制定针对性的治疗方案。如果有牙周疾病或者其他相关疾病（如龋齿），可能需要进行更彻底的治疗，以免延误病情导致并发症的出现。

总之，遇到牙龈肿痛且有脓包的情况时，应重视并采取相应的措施处理。同时保持良好的生活习惯和口腔卫生习惯，预防此类问题的发生。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生意见。

牙龈肿痛有脓包怎么办

当牙龈肿痛出现脓包时，通常表明存在严重的牙龈感染，需要及时就医进行诊断和治疗。以下是一些建议的步骤：

1. 看牙医：首先，应该尽快看牙医。牙医会评估脓包的状况，并根据具体情况制定相应的治疗方案。

2. 抗生素治疗：如果感染较为严重，牙医可能会开处方抗生素以消除感染。务必按照医生的指示正确服用。

3. 局部治疗：除了抗生素治疗外，牙医可能还会在患处进行局部治疗，如切开脓包以引流脓液，并清洁受影响的区域。

4. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防和治疗牙龈感染的关键。定期刷牙，使用牙线和漱口水，以及遵循牙医的建议进行口腔清洁。

5. 避免刺激：避免用患处的牙齿咀嚼食物，以免加重疼痛和感染。

6. 饮食调整：保持均衡的饮食，避免过于辛辣、刺激性和坚硬的食物，以减少对患处的刺激。

7. 注意生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和适度的运动，有助于增强身体免疫力，促进恢复。

请注意：以上建议仅供参考，不能作为医学诊断的依据。如果您的牙龈出现肿痛和脓包，请尽快就医寻求专业治疗。