成年人的正常睡眠时间因人而异，但大致范围为每天6\~9小时左右。具体时间可能因年龄和健康状况有所不同。理想的睡眠时间和睡眠质量对成年人的身体和心理健康至关重要。以下是关于成年人睡眠时间的更多细节：

1. 不同年龄段的需求：年轻人的睡眠时间可能相对较长，而年长者的睡眠时间可能较短。此外，个体差异也存在，有些人可能需要更多的睡眠时间，而另一些人则可能稍微少一些。

2. 睡眠质量的考量：除了睡眠时间的长度，睡眠质量也很重要。睡眠质量的评估包括睡眠的深度、恢复能力以及醒来的感觉等。良好的睡眠质量有助于恢复身体机能和提高注意力。

3. 健康状况的影响：成年人的健康状况也会影响所需的睡眠时间。例如，患有某些疾病或服用某些药物可能会影响睡眠质量或睡眠时间的需求。

4. 睡眠不足的后果：长期睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退、免疫力下降等不良影响。因此，成年人应努力保持足够的睡眠时间，保持身体健康和精神状态良好。

总之，成年人通常需要每天大约6\~9小时的睡眠时间。然而，个体差异和健康状况可能会影响具体的睡眠时间需求。如果您经常感到疲劳或无法保持良好的精神状态，建议咨询医生或睡眠专家以获取更具体的建议。