当脚后跟干裂时，这可能是由于皮肤缺乏水分、缺乏特定的皮肤养分或者是干燥皮肤状况等原因造成的。这里有一些可行的建议来帮助您应对这个问题：

1. 保持脚部清洁：首先确保脚部清洁，洗净脚后跟，避免污垢和死皮堆积。

2. 保湿：使用含有天然保湿成分的乳液或霜剂，如甘油、透明质酸等，涂抹于脚后跟干裂处。确保选择无刺激性的产品，并每天多次涂抹以保持皮肤湿润。

3. 使用润肤膏或药膏：对于干裂较为严重的情况，可以使用含有水杨酸或尿素的药膏或润肤膏，这些成分有助于去除死皮和软化角质。请在涂抹药膏前先清洁脚部。

4. 避免过度清洁：避免使用过于强烈的清洁剂或频繁地清洗脚部，因为这可能会剥夺皮肤的天然油脂，导致干燥和干裂。

5. 注意穿着：选择舒适透气的鞋袜，避免穿着不合适的鞋子或紧身袜子，以减少摩擦和压力。

6. 饮食调整：保持均衡的饮食，摄取足够的维生素和矿物质，特别是维生素A和锌，有助于改善皮肤干燥状况。增加水果和蔬菜的摄入量是个好办法。

7. 注意外部环境：在寒冷的天气中保持脚部温暖，避免长时间暴露在干燥的环境中。如果需要长时间在户外，请考虑穿袜子或使用保湿产品来保护脚部皮肤。

8. 角质去除：定期去除多余的角质有助于改善脚后跟干裂的状况。使用脚部磨砂膏或专用的角质去除工具进行轻柔的去除角质。

如果脚后跟干裂情况严重或长时间无法缓解，建议您咨询医生或皮肤科专家的意见。他们可能会为您推荐更适合的治疗方法或使用药膏来加速恢复。记住，每个人的皮肤状况不同，因此选择适合自己的护肤方法至关重要。

脚后跟干裂怎么办

当脚后跟干裂时，可以采用以下一些方式来改善和缓解：

* 改善生活习惯。保持双脚清洁，勤泡脚，泡脚后要及时擦干水分，避免自然干。同时，避免过度抓挠和挤压干裂部位，以防感染。保持适宜的室内温度和湿度，避免长时间暴露在干燥的环境中。此外，选择合适的鞋子和袜子，选择透气性良好且舒适的鞋子和吸湿性强的袜子，有助于保持脚部湿润。

* 保湿和补水。日常要养成良好的生活习惯，多喝水以保持体内充足的水分，这样可以改善皮肤干燥的状态。还可以在双脚上涂抹抗裂保湿霜或保湿膏，以保护皮肤屏障。选择富含油脂成分的护肤品也能起到滋润皮肤的作用。定期涂抹抗真菌药膏以消除表皮炎症也可以防止干裂进一步恶化。对于严重的干裂情况，可以使用保鲜膜包裹脚后跟，促进皮肤吸收水分。

* 饮食调理。多食用富含维生素的水果和蔬菜如橙子、猕猴桃等，这有助于促进皮肤新陈代谢和保湿。避免食用刺激性食物和饮品如辣椒、咖啡等，以防加重干裂症状。

* 辅助手段治疗。局部按摩可以刺激局部血液循环和改善皮肤的弹性，这对于恢复皮肤的天然屏障很有帮助。物理治疗如热疗也能促进血液循环和加速新陈代谢。此外，可以寻求中医治疗手段如针灸或拔罐等来帮助缓解干裂症状。但这些方法需要根据个人情况在专业医生的指导下进行。对于极度严重的症状可能需要注射药物缓解脚部干裂问题或者进行相关治疗以达到控制炎症和治疗原发病的目的。请注意若痛感过于严重或出现感染症状应及时就医。

以上方法仅供参考，如果脚后跟干裂严重或持续不愈，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。