脉搏是衡量人体心脏健康状况的重要指标之一，它反映了心脏每次跳动时血液在动脉中流动的频率。了解正常范围内的脉搏次数，有助于及时发现身体异常，预防潜在疾病。
一般来说，成年人在安静状态下的正常脉搏范围为 60到100次/分钟。这个数值会因年龄、性别、体质、运动状态以及情绪等因素而有所变化。例如，运动员或经常锻炼的人，其静息心率可能低于60次/分钟，但仍属于正常范围。
儿童和青少年的脉搏通常比成年人稍快，尤其是婴儿，每分钟可达 100到160次。随着年龄增长，脉搏逐渐趋于稳定。
需要注意的是，脉搏的测量应在安静状态下进行，避免在剧烈运动后、情绪激动或进食后立即测量，以免影响准确性。
| 年龄段 | 正常脉搏范围（次/分钟） | 说明 |
| 婴儿（0-1岁） | 100 - 160 | 新生儿心率较快，随成长逐渐下降 |
| 幼儿（1-3岁） | 90 - 150 | 活动量大，心率较高 |
| 学龄前儿童（4-6岁） | 80 - 120 | 心率逐步稳定 |
| 青少年（7-18岁） | 60 - 100 | 接近成人水平 |
| 成年人（18岁以上） | 60 - 100 | 正常范围，运动员可低于60 |
| 老年人（60岁以上） | 60 - 100 | 可能略有波动，需结合身体状况判断 |
总之，脉搏的正常范围虽有标准值，但个体差异较大，应结合自身情况综合判断。如有持续性心跳过快、过慢或伴有头晕、胸闷等症状，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。
