【枸杞子的作用具体有哪些】枸杞子是一种常见的中药材,具有多种保健和药用价值。以下是其主要作用的总结:
作用类别 | 具体作用 |
护肝明目 | 增强肝脏功能,改善视力,缓解眼疲劳 |
增强免疫力 | 提高身体抵抗力,减少疾病发生 |
抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分,延缓衰老 |
补肾益精 | 对肾虚、腰膝酸软有一定调理作用 |
降血糖 | 有助于调节血糖水平,适合糖尿病患者辅助食用 |
改善睡眠 | 有助于安神助眠,改善睡眠质量 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用,日常适量摄入对健康有益。但体质偏热者应适量,避免上火。
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