【7个月宝宝辅食食谱】7个月的宝宝开始进入辅食阶段，需从单一食材逐渐过渡到多样化饮食。以下为适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后捣碎或打泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质 | 蛋黄、豆腐 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
注意：每次引入新食材时，应观察3天，确保无过敏反应。辅食应细腻、温热，避免过咸或过甜。根据宝宝食欲调整量，保持营养均衡。
以上就是【7个月宝宝辅食食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
