【7天瘦身汤】“7天瘦身汤”是一种以清淡、低卡路里食材为主，帮助加速代谢、减少脂肪摄入的饮食方式。通过合理搭配食材，可以在短时间内达到轻度瘦身效果。
以下为7天瘦身汤的简要总结：
| 天数 | 主要食材 | 功效 |
| 第1天 | 西红柿、黄瓜、芹菜 | 清热解毒，促进排便 |
| 第2天 | 番茄、洋葱、胡萝卜 | 丰富维生素，增强饱腹感 |
| 第3天 | 苦瓜、冬瓜、绿豆 | 去火排毒，降低水肿 |
| 第4天 | 白萝卜、海带、豆腐 | 促消化，补充蛋白质 |
| 第5天 | 黄瓜、苹果、柠檬 | 抗氧化，改善肤质 |
| 第6天 | 青椒、番茄、薏米 | 增强代谢，利尿消肿 |
| 第7天 | 芹菜、南瓜、山药 | 补充营养，稳定血糖 |
注意：此方法适合短期调整，长期应结合运动与均衡饮食。
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