【晚上睡觉腰疼是什么原因引起的】晚上睡觉时腰疼，可能是多种因素导致的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 床垫过软或过硬 | 不适合的床垫会影响腰部支撑，导致疼痛 |
| 睡姿不当 | 如俯卧或蜷缩姿势易增加腰部压力 |
| 腰椎间盘突出 | 久坐或姿势不良可能引发此问题 |
| 肌肉劳损 | 白天过度劳累或运动后未充分休息 |
| 骨质疏松 | 中老年人易出现，导致骨骼脆弱 |
建议选择合适硬度的床垫，保持正确睡姿，并注意日常活动中的腰部保护。若持续疼痛，应及时就医检查。
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问 晚上睡觉腰疼是什么原因引起的
2025-09-30 20:16:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 20:16:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
