【艾草和红花泡脚的功效】艾草和红花是传统中医中常用的药材，常用于泡脚，具有一定的保健作用。以下是它们的主要功效总结：
| 成分 | 功效 |
| 艾草 | 祛寒除湿、活血通络、缓解疲劳 |
| 红花 | 活血化瘀、促进血液循环、改善手脚冰凉 |
艾草泡脚有助于驱寒暖身，适合冬季或体质偏寒者使用。红花则能改善血液流通，对经期不适或血液循环不畅有一定帮助。两者结合使用，可增强效果，但不宜长期频繁使用，以免刺激皮肤或影响身体自我调节能力。
建议每周使用2-3次，每次15-20分钟，水温适中为宜。如有皮肤敏感或特殊疾病，应先咨询医生。
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