【艾草泡脚的功效与作用是什么】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草能促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松身体，减轻一天的疲劳 |
| 调节睡眠 | 有助于安神助眠，改善睡眠质量 |
| 驱寒祛湿 | 对体内湿气重、寒气重的人有调理作用 |
| 缓解痛经 | 女性经期可用艾草泡脚，缓解不适 |
艾草泡脚方法简单，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。体质偏热者应谨慎使用。
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