【百香果功效与作用】百香果是一种营养丰富的水果，广泛用于食疗和保健。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化成分，对人体健康有诸多益处。
总结：
百香果有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量，并具有抗氧化、抗炎等作用。此外，它还能帮助调节血糖和胆固醇水平。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，助于肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，延缓衰老 |
| 抗炎 | 可减轻炎症反应，保护细胞 |
| 调节血糖与胆固醇 | 有助于维持血糖和血脂平衡 |
百香果不仅味道独特，还具有多种健康价值，适合日常食用。
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