【艾盐包热敷有什么作用】艾盐包热敷是一种传统的中医疗法，结合了艾草与食盐的温热功效，常用于缓解身体不适。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 疏通经络 | 通过热力促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛 |
| 驱寒除湿 | 艾草具有温阳散寒的作用，适合寒湿体质者 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有较好调理效果 |
| 改善睡眠 | 放松身心，有助于提高睡眠质量 |
| 消炎杀菌 | 艾草中的挥发油成分具有抗菌作用 |
艾盐包热敷操作简单，适合家庭使用，但需注意温度控制，避免烫伤。长期坚持可增强体质，改善亚健康状态。
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