【富含蛋白质水果有哪些】在日常饮食中，水果通常被认为是维生素和纤维的主要来源，但一些水果也含有一定量的蛋白质。以下是几种富含蛋白质的水果总结：
| 水果名称 | 每100克含蛋白质（克） |
| 木瓜 | 0.5 |
| 猕猴桃 | 0.8 |
| 鳄梨 | 2.0 |
| 芒果 | 0.8 |
| 榴莲 | 1.5 |
| 无花果 | 0.8 |
其中，鳄梨的蛋白质含量较高，适合需要补充蛋白质的人群。虽然这些水果的蛋白质含量不如肉类或豆类，但作为健康饮食的一部分，它们能为身体提供额外的营养支持。建议在日常饮食中合理搭配，以达到均衡营养的目的。
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