【心肾不交为什么会失眠】心肾不交是中医常见的一种病理状态，主要表现为心火亢盛、肾水不足，导致阴阳失衡，从而影响睡眠质量。以下是其与失眠的关系总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 心肾不交指心阳与肾阴之间失去平衡，心火过旺，肾水不足。 |
| 原因 | 情绪压力大、熬夜、过度劳累、肾精亏虚等。 |
| 症状 | 失眠多梦、心烦意乱、口干舌燥、腰膝酸软。 |
| 机理 | 心火上炎，扰动心神；肾水不能上济，无法制约心火。 |
| 调理 | 养心安神、滋阴降火，如食疗、中药、作息调整。 |
心肾不交是失眠的重要原因之一，调理需从改善生活习惯和调养身心入手。
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