【熬夜后遗症是什么症状】熬夜后遗症是指因长期睡眠不足或作息不规律导致的身体和精神上的不适表现。常见的症状包括：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体疲劳 | 乏力、肌肉酸痛、免疫力下降 |
| 认知功能下降 | 注意力不集中、记忆力减退 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁情绪 |
| 皮肤问题 | 黑眼圈、暗沉、长痘 |
| 消化系统异常 | 食欲不振、胃胀、便秘 |
长期熬夜可能引发更严重的健康问题，如心血管疾病和内分泌失调。建议保持规律作息，保证充足睡眠，以减少熬夜带来的负面影响。
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问 熬夜后遗症是什么症状
2025-10-01 20:23:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 20:23:34
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