【备孕需要做什么准备】备孕是夫妻双方为迎接新生命所做的重要准备。科学备孕有助于提高受孕几率，保障母婴健康。
| 准备项目 | 内容说明 |
| 健康检查 | 夫妻双方进行全面体检，排查遗传病、传染病及生殖系统问题。 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，调整饮食结构，避免高糖高脂食物。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜与过度劳累。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减少压力，增强信心。 |
| 排卵监测 | 了解女性排卵周期，提高同房成功率。 |
备孕期间，夫妻应共同参与，互相支持，为顺利怀孕打下坚实基础。
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