【感冒了炖什么汤最营养】感冒期间，适当进补有助于增强免疫力。以下是一些适合感冒时炖的营养汤品及其功效总结：
| 汤品名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 鸡汤 | 鸡肉、姜、葱 | 补气养身，缓解鼻塞 |
| 白萝卜汤 | 白萝卜、姜 | 清热化痰，促进消化 |
| 红枣枸杞汤 | 红枣、枸杞 | 补血养颜，增强抵抗力 |
| 西红柿蛋花汤 | 西红柿、鸡蛋 | 补充维生素，清热解毒 |
| 黄芪党参汤 | 黄芪、党参 | 增强免疫，改善疲劳 |
建议根据自身症状选择合适的汤品，避免过于油腻或辛辣。感冒期间应多喝水，保持充足休息，有助于更快恢复。
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