【苹果作用】苹果是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是苹果的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质 |
| 帮助消化 | 膳食纤维促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 果胶有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 控制血糖 | 含有果糖和纤维，帮助稳定血糖水平 |
| 增强免疫力 | 维生素C和抗氧化物提升身体抵抗力 |
苹果可直接食用，也可制作成果汁或沙拉。适量食用对身体健康大有裨益，但应避免空腹吃，以免刺激肠胃。
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问 苹果作用
2025-10-02 01:45:33
问题描述：
苹果作用，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-02 01:45:33
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