【剖腹产多久后可以运动】剖腹产后，身体需要一定时间恢复，尤其是腹部切口。一般来说，医生会建议在术后6周左右进行复查，确认恢复良好后再逐步开始运动。
| 项目 | 建议时间 |
| 轻度活动（如散步） | 产后2-4周 |
| 有氧运动（如快走、游泳） | 产后6周后 |
| 力量训练（如哑铃、瑜伽） | 产后8周后 |
| 高强度运动（如跑步、健身） | 产后12周后 |
注意：每个人的恢复情况不同，应根据自身状况和医生建议调整运动计划。避免过早剧烈运动，以免影响伤口愈合或引发并发症。
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问 剖腹产多久后可以运动
2025-10-02 03:14:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 03:14:36
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