【高脂肪的食物有哪些】高脂肪食物是指每100克中含有较多脂肪的食品，适量摄入有助于身体机能，但过量则可能引发健康问题。以下是一些常见的高脂肪食物：
| 类别 | 食物名称 | 脂肪含量（每100克） |
| 动物性 | 猪油 | 约90克 |
| 牛油 | 约80克 | |
| 肥肉 | 约60克 | |
| 油炸类 | 炸鸡 | 约20克 |
| 薯条 | 约15克 | |
| 坚果类 | 杏仁 | 约49克 |
| 核桃 | 约65克 | |
| 海鲜类 | 三文鱼 | 约13克 |
| 植物油类 | 橄榄油 | 约100克 |
| 花生油 | 约100克 |
建议日常饮食中合理搭配，避免长期高脂饮食，保持健康生活方式。
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