【百香果减肥吗】百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。很多人认为它有助于减肥，但其实它的作用需要结合整体饮食来看。
总结：
百香果本身热量低，富含纤维，能增加饱腹感，适量食用有助于控制体重。但单靠吃百香果无法达到明显减肥效果，需搭配合理饮食与运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C、A等 |
| 是否有助减肥 | 适量食用可辅助，但非主要手段 |
建议将百香果作为健康饮食的一部分，而非减肥依赖。
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