【桂圆红枣粥】桂圆红枣粥是一款营养丰富、口感香甜的传统养生粥品，适合早餐或下午茶时食用。它以桂圆和红枣为主要原料，搭配大米熬制而成，具有补血养颜、安神助眠的功效。
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 大米、桂圆、红枣 |
| 功效 | 补气血、安神、养颜 |
| 做法 | 大米洗净后与红枣、桂圆一同加水煮至软烂 |
| 适宜人群 | 体质虚弱、失眠、贫血者 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎食，避免加糖过多 |
桂圆红枣粥简单易做，适合日常饮食中适量食用，有助于提升身体活力与睡眠质量。
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问 桂圆红枣粥
2025-10-03 05:32:26
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2025-10-03 05:32:26
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