【果蔬脆有营养吗】果蔬脆是近年来流行的健康零食，由新鲜水果或蔬菜经过脱水处理制成。很多人关心它是否保留了原有营养。
总结：
果蔬脆在加工过程中会损失部分维生素和水分，但保留了大部分膳食纤维和矿物质。适量食用可以作为健康零食，但不能替代新鲜蔬果。
| 项目 | 果蔬脆 | 新鲜蔬果 |
| 维生素含量 | 较低 | 高 |
| 膳食纤维 | 保留较好 | 丰富 |
| 矿物质 | 保留较好 | 丰富 |
| 热量 | 相对较高 | 低 |
| 便携性 | 高 | 低 |
建议选择无添加糖、无防腐剂的果蔬脆，并注意控制摄入量。
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问 果蔬脆有营养吗
2025-10-03 06:53:02
问题描述：
果蔬脆有营养吗，求快速支援，时间不多了！
