【有哪些清热降火的食物?】在夏季或上火时，适当食用一些清热降火的食物有助于调节体内平衡。以下是一些常见且有效的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合咽喉肿痛、口干舌燥时食用 |
| 西瓜 | 生津止渴，适合炎热天气食用 |
| 苦瓜 | 清热泻火，适合上火时食用 |
| 黄瓜 | 清热利水，适合夏季食用 |
| 莲子 | 清心安神，适合心烦失眠时食用 |
| 薄荷 | 清凉解表，适合咽喉不适时饮用 |
建议根据自身情况合理搭配饮食，避免过量。如症状严重，应咨询医生。
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问 有哪些清热降火的食物?
2025-10-03 17:11:15
问题描述：
有哪些清热降火的食物?，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-03 17:11:15
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