【薄荷的热量是不是太高了】薄荷是一种常见的香草植物，常用于调味、泡茶或制作饮品。很多人关心它的热量是否过高。实际上，薄荷的热量非常低，几乎可以忽略不计。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约43千卡 |
| 蛋白质 | 2.7克 |
| 脂肪 | 0.5克 |
| 碳水化合物 | 8.6克 |
| 膳食纤维 | 3.6克 |
从表格可以看出，薄荷的热量并不高，且富含膳食纤维和维生素。它适合在减肥或控制饮食期间食用。不过，如果加入糖或其他配料，热量会显著上升，因此建议选择天然食用方式。
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问 薄荷的热量是不是太高了
2025-10-03 18:16:28
问题描述：
薄荷的热量是不是太高了，有没有人理理我？急需求助！
